Начальное обучение магии, шаг третий: Концентрация внимания

  • среда, 15 октября, 2014 - 07:36

    Продолжаем наш курс начального обучения магии. Сегодня учимся концентрации внимания. Мы уже освоили Состояние Пустоты (высшего просветления, самдхи etc.), научились видеть ауры живых существ (а значит выявлять места силы, заговоренные предметы и прочие магические проявления). Настало время переходить от восприятия и созерцания к действию.

    Для действия необходима энергия, энергией управляет наше сознание. "Где сознание – там и Ци", – гласит китайская мудрость. Чтобы управлять энергией надо управлять вниманием. Уметь направлять его на нужный объект или идею и удерживать на выбранной идее должное время. Начальные навыки концентрации внимания Вы уже получили, учась удерживать длительное время состояние Пустоты (первый шаг в обучении магии), но этих навыков недостаточно даже минимальных для успехов в технике визуализации. Большей частью неудачи в визуализации связаны именно с тем, что оператор не умеет в достаточной степени концентрировать своё внимание и удерживать его на визуализации необходимое время.

    Несколько предварительных замечаний

    Прежде всего, предложенные упражнения расположены в порядке усложнения и их следует выполнять последовательно.

    Во-вторых, в тренировке на концентрацию внимания важно время. Выражаясь спортивным языком, один подход в одну минуту даст больше результата чем четыре подхода по пол минуты.

    Третий важный момент – глубина концентрации. Я всё про то же время. Чтобы не было пунтика посмотреть на часы каждые три секунды, озаботьтесь таймером. Тем более что глубокая концентрация затягивает и, вообще говоря, очень полезно иметь под рукой некий страховочный механизм по принудительному возвращению в реальность. В любом современном смартфоне есть приложение "Часы", одной из функций которого является таймер.

    Четвёртое – постепенность. Начинающему и минуту-то поддерживать концентрацию сложно. Вот и начните с минуты. Когда Вы увидите что уверенно держите концентрацию заявленное время, увеличивайте его на пол минуты за шаг. Но сидеть и пялиться на свечу более 10 минут смысла нет. Для йогинов, у которых такие упражнения – самоцель, может и есть, но не для мага. Можете поддерживать концентрацию 10 минут – сможете и 10 часов, буде надо.

    Упражнения (по крайней мере вначале) следует выполнять в спокойной обстановке, когда вокруг присутствует минимум отвлекающих факторов. И в любом случае окружающие должны знать что обращаться к Вам во время выполнения упражнения недопустимо.

    И, да, очень важный момент, актуальный в наши дни. Концентрировать внимание надо именно на пламени свечи, реальной горящей свечи, а не анимированном изображении или видео свечи.

    Что это даёт?

    Упражнения на концентрацию внимания, кроме всего прочего, вырабатывают усидчивость, внимательность и терпение. Это способствует повышению работоспособности и усиливает позиции в конкурентной борьбе практически во всех сферах жизни. Поэтому, в частности, многие педагоги рекомендуют приобщать детей к практике концентрации внимания.

    Регулярное выполнение упражнений на концентрацию внимания также приводит к росту общей энергетики, что улучшает здоровье, увеличивает количество удачи в жизни.

    С теорией покончено, приступаем к практике. Сегодня только одно упражнение:

    Упражнение 1: Созерцание пламени свечи

    Выполнение:

    • Зажечь свечу и поставить перед собой на расстоянии 70 см – 1 м.
    • Если Вы носите очки – снимите их.
    • Установить таймер (для начала – на 1 минуту). Запустить таймер.
    • Войти в состояние Пустоты и смотреть на свечу до срабатывания таймера.

    Важно!

    В процессе упражнения сохранять состояние пустоты и сохранять концентрацию на созерцаемом объекте (в данном случае – пламени свечи). То-есть НЕ думать ни о чём другом и НЕ включать внутренний диалог. Если что-то такое случается – мягко вернуть внимание на объект созерцания.

    Выполнять упражнение на концентрацию внимания ежедневно, минимум 1 раз, но лучше 2 – 3 (больше не стоит) до тех пор, пока не научитесь непрерывно удерживать внимание на выбранном объекте всё положенное время. Как только научитесь – увеличивайте время упражнения на 30 секунд.

    Интересная подробность:

    В йоге и дзене глубокая концентрация внимания сама по себе служит подготовительной ступенью для достижения состояния Пустоты. Но там путь важнее результата, для нас же и состояние Пустоты и глубокая концентрация внимания – всего лишь инструменты магической работы, поэтому мы подходим к делу с другого конца. Та методика, которую я излагаю позволяет очень быстро достичь результатов, применимых в реальной магической работе.