Осознанное сновидение: Вспомнить сон

  • четверг, 1 февраля, 2018 - 22:13

    Эта техника, базовая для осознанного сновидения, полезна и сама по себе. Она позволяет вспомнить забытые пароли, PIN-коды, телефонные номера, восстановить в памяти важные события, причём в мельчайших деталях, что уже ведёт нас к такой важной операции, как перепросмотр своей жизни. Естественно, всё это возможно только если хорошо себя натренировать. При всём том, техника эта экстремально проста.

    Базовое

    Может быть кто-то удивится, но сны мы видим каждый раз, когда спим. Но чаще всего мы их не помним. Почему? Потому что то состояние, которое мы называем "Я сплю", на самом деле состоит из двух фаз. Двух настолько различных состояний, что современные исследователи считают что их даже неправильно называть одним словом.

    Во время фазы быстрого сна (названа так потому, что во время быстрого сна глаза совершают быстрые движения, словно спящий что-то активно рассматривает) мы видим сновидения.

    Во время медленного сна глаза неподвижны или совершают медленные движения. В это время никаких сновидений мы не видим.

    Так вот, если Вы проснулись во время медленного сна, Вы не будете помнить те сны, которые видели до того, в фазе сна быстрого. Точно не будете? На самом деле Вы их помните! Надо только вытащить эту память на уровень осознания!

    Как это сделать?

    На самом деле, всё удивительно просто. Надо, сразу же после пробуждения, лечь на спину, не открывая глаза, войти в состояние пустоты, выполнить лёгкую релаксацию, и думать (без слов, не включая внутренний диалог!) о том, что Вы видели сегодня сон и задаваться вопросом: "Что бы это мог быть за сон?". В конце концов, один из эпизодов сна "всплывёт" у Вас в памяти. Я не зря говорю "всплывёт". Ощущение при этом сродни тому, когда всплываешь из глубины сам. Или что-то большое всплывает на поверхность и высвобождается. При этом Вы испытываете потрясающее ощущение достоверности. Вы можете сколько угодно напридумывать себе "что бы я там мог видеть во сне" (хотя лучше этого не делать), но когда в памяти всплывает реальный эпизод реального сна, это ощущение ни с чем не спутать.

    Ну а дальше, начинайте прокручивать в памяти этот эпизод и постепенно Вы сможете восстановить весть сон.

    Если же Вы сразу помните что-то из своего сна – тем проще! Сразу же цепляетесь за то, что помните и вытаскиваете из памяти подсознания всё остальное.

    Важные тонкости:

    1) Чем лучше выспался, тем лучше получается. Позаботьтесь о том, чтобы у Вас было достаточно времени для сна. Урегулируйте свой режим!

    2) Упражнение затратно по времени. Отведите себе утром примерно пол часа на то, чтобы вспомнить сон.

    Этапы большого пути

    Поначалу Вы будете вспоминать только один из снов, которые видели ночью – последний.

    Постепенно, с развитием навыка, Вы научитесь вспоминать несколько снов.

    И как высшее достижение, Вы сможете вспомнить как сон начинался, как закончился и своё состояние в фазе медленного сна. Благодаря последнему Вы познакомитесь с чрезвычайно интересными эффектами. Но не буду рассказывать заранее. Откройте их для себя сами!

    Применять этот навык на практике (вытаскивать из подсознания забытые пароли и ПИН-коды) рекомендую тогда, кода Вы будете уже уверенно вспоминать последний из виденных снов целиком. До этого Вы рискуете просто разочароваться в методе и наработать совершенно ненужный негативный опыт.

    ========

    Найти надёжного и квалифицированного брокера для работы на рынке форекс в наши дни действительно сложно. "Финам Форекс" - первая из брокерских компаний получила лицензию ЦБ, что более чем веско говорит о её надёжности.

Поддержите наш проект!

Чем активнее Вы поддерживаете наш проект, тем меньше на нём будет рекламных статей и прочих рекламных материалов, тем чаще будут выходить интересные и полезные статьи.